Ako ste ljubitelj slatkog, natrpajte svoje džepove pregršt ovih biciklističkih grickalica za gorivo za svoju sljedeću vožnju
Iako će vjerojatno izmamiti suze na oko prosječnom sportskom nutricionistu, u Cyclistu često ne možemo odoljeti iskušenju da napunimo džepove dresa hranom za našu vožnju na temelju toga koliko je finog okusa, a ne hoće li pruža savršenu prehrambenu ravnotežu.
Sigurni smo da nismo sami u ovome pa smo sakupili izbor sportskih poslastica koje sve ostavljaju prilično dobar dojam nečega što biste možda voljeli grickati, a istovremeno vam uspijevaju dati dovoljno energije nastaviti okretati pedale.
Tada smo ih pojeli i ocijenili koliko su nas tjerali da postanemo 'njam' - univerzalno priznata znanstvena metoda za ocjenjivanje ukusa stvari.
Science in Sport Go Energy Bar
Kupite sada od £1,50 po šipki iz Science in Sport
Dolazeći u mini porciji od 40 grama, pločice Science in Sporta spašavaju vas od toga da vam pola nepojedene pločice zalijepi džep dresa kada nemate ni vremena ni volje ismijati cijelu.
Prepuno 139 kalorija, dobiva se iz koncentriranih voćnih sokova, dok se većina pločice sastoji od suhog voća i žitarica.
S korisnih 4,5 grama proteina, ali samo 2 grama masti, dobri su za opću ispašu tijekom tjelovježbe umjerenog do visokog intenziteta. Umjereno slatki, također su prilično pogodni za jelo.
Kupite sada od £1,50 po šipki iz Science in Sport
Clif Bar
Sigurno sam ukrao barem svoju tjelesnu težinu na te stvari tijekom godina koje sam radio u trgovinama bicikala. Dostupni u velikom izboru okusa – uključujući Choc Chip, Blueberry Crisp i maslac od kikirikija – ovi flapjaci zadržavaju domaći okus i teksturu zahvaljujući upotrebi samo prirodnih sastojaka, uključujući organsku zob.
Posebno volimo one s grožđicama i orasima jer one s čipsom od čoka mogu biti pomalo bolesne ako se jedu u velikim količinama. Prikladno za vegane.
Nakd barovi
Ove pomalo vrijedne pločice dobre su ako niste ljubitelj slatkog. Mliječni proizvodi, pšenica i bez glutena, savršeni su ako ste vegan, a čak uspijevaju biti i košer.
Prilično su mekani i za žvakanje, sadrže samo sirovo voće i orašaste plodove, što ih vjerojatno čini puno zdravijima od više obrađenih alternativa.
Naravno, sve je to lijepo i u redu, ali s obzirom na to da svaka pločica od 35 grama sadrži znatno manje kalorija od Snickersa iste veličine, mogli biste se naći u situaciji da kalkulirate između nutritivne vrijednosti i kaloričnog sadržaja.
OTE Duo Bar
Kao Rice Krispies torta za vaše jahanje, svaka pločica sadrži 40 g ugljikohidrata i 9 g proteina. Podijeljeni na komade jednake veličine, daleko su manje gusti od obične pločice unatoč tome što sadrže sličnu količinu ugljikohidrata.
Njih je puno manje naporno jesti nego neke žvakaće energetske pločice, što je dobro kada vaša glava zna da trebate uzeti hranu, ali želudac je manje voljan. Prikladno za vegetarijance.
Honey Stinger organski karamel vafli
Dodatni Euro Classics bodovi idu Honey Stingeru jer je uspio pretvoriti u oružje Stroopwafel, vafle natopljene sirupom koji napajaju većinu govornika nizozemskog u svijetu.
U uredu ponekad uz kavu jedemo ove grickalice bez glutena, što možda i nije pametno s obzirom na to da svako pakiranje sadrži 160 kalorija. I pijemo puno kave.
Jelly Belly Sport Grah
Tko ne voli Jelly Beans? Ove sportske verzije sadrže dodatne vitamine B i C zajedno s malom dozom ugljikohidrata u svoje gnjecave trbuščiće.
Dostupna je i nervozna verzija s kofeinom. S dodanim elektrolitima, nejasnog su, ali ne i neugodnog, slanog okusa. Bez glutena, bez kikirikija, bez mliječnih proizvoda i pogodno za vegetarijance.
Honey Stinger žvače
Ovo su neki od najljepših biciklističkih slatkiša. Mali i laki za gutanje, energiju crpe iz organskog sirupa tapioke i meda, a također su bez glutena.
Nisu previše žvakaći, lako ih je sjesti čak i kada osjećate početak 'bunka' i trebali bi brzo krenuti na posao zahvaljujući višestrukim izvorima ugljikohidrata. Prikladno za vegetarijance.
