Trebate li nositi podlogu ispod dresa ljeti kao i zimi? Ispitujemo stručnjake – i započinjemo žestoku raspravu
Vidjeli ste ga na brdskim etapama Giro d’Italia, Tour de France i Vuelta a Espana. Dok sunce prži i vozači se guraju do svojih fizičkih granica, otkopčavaju svoje dresove. Neki otkrivaju mršava gola prsa; drugi pokazuju osnovni sloj ispod dresa.
Ali tko je dobro shvatio?
Što se tiče pitanja treba li nositi podlogu ispod dresa kada živa raste, nismo se uspjeli dogovoriti ni u uredu Biciklista, pa smo odlučili da moramo istražiti prednosti i kontra detaljnije.
Logika bi sugerirala da će vas više slojeva jednostavno učiniti toplijim na suncu, ali mnogi će inzistirati na tome da će vas osnovni sloj zapravo rashladiti na vrućini.
Koja je svrha biciklističkog osnovnog sloja?
Sloj odjeće u izravnom kontaktu s vašom kožom pomaže prirodnoj obrani vašeg tijela od pregrijavanja. Tkanine moraju olakšati homeostazu (regulaciju topline) uz odgovarajuću kontrolu vlage tijekom vježbanja u vrućim uvjetima.
Iako je općenito prihvaćeno da je slojevita odjeća najbolja za upravljanje termoregulacijom vašeg tijela kada je hladno, mišljenja su podijeljena oko toga treba li nositi donji sloj kada je toplo.
'Vrsta i struktura temeljnog sloja treba se promijeniti ljeti, ali princip ostaje isti,' kaže Graeme Raeburn, glavni dizajner za proizvođača odjeće Rapha.
‘Znoj koji se nakuplja na vašoj koži treba ukloniti – upijanjem – kako biste se osjećali ugodno i regulirali tjelesnu temperaturu. Preporučam nošenje baznog sloja u svim vremenskim uvjetima. Samo je pitanje odabira pravog za uvjete.
'Tkanine od žerseja mogu učiniti mnoge stvari – izgledati estetski ugodno, biti aero, napraviti sublimacijski otisak ili vez, biti obojene u određenu boju i tako dalje – a sve to može utjecati na njihovu funkcionalnost, ali namjenski sloj uz kožu omogućuje tkanini ciljanje na samo jednu stvar: upijanje znoja i stoga odvođenje topline s tijela kako bi nositelj ostao hladan i suh.
'Dakle, namjenski dizajnirani ljetni osnovni sloj može biti učinkovitiji u pokretanju znoja i odvođenju tjelesne topline [nego samo dres] jer struktura može imati puno veću površinu s koje znoj isparava od gole koža ili zatvoreniji žersej.'
Omar Visentin, direktor istraživanja i razvoja u vrhunskom švicarskom brendu Assos, čini se da dijeli Raeburnova stajališta.
'U teoriji, prijenos znoja s tijela mogao bi se izvršiti izravno pomoću vanjskog sloja – dresa – ali važno je shvatiti da se ovaj zadatak prevodi u složene tehničke zahtjeve za odjevni predmet, tako da visoko specijalizirani tekstil – temeljni sloj – može imati konkurentsku prednost u odnosu na „opći“odjevni predmet kao što je dres, koji također mora ispuniti druge zahtjeve.
'Unatoč tome, očito postoji prostor za specifične okolnosti i osobne preferencije. Različiti biciklisti mogu odabrati različite pristupe, ali ja bih rekao da je kao opće pravilo upotreba temeljnog sloja opravdana čak i u vrućim uvjetima.’
Trebate li ljeti nositi bazni sloj?
S obzirom na ono što smo upravo naučili, čini se da bi osnovni sloj bio dobra ideja tijekom cijele godine. Međutim, ne slažu se svi. 'Svatko tko vam kaže da nosite bazni sloj kad je vruće: a) ne vozi bicikl, b) samo vam pokušava prodati bazni sloj ili c) je jako krivo informiran. Zapravo, to je vjerojatno kombinacija sva tri,’ kaže Steve Smith, brand manager u Sportfulu.
‘Da biste razumjeli kada biste trebali nositi bazni sloj, dobro je baciti brzi pogled na fiziku. Kada voda ispari, ona se hladi. Zbog toga se vaše tijelo znoji, pa vlaga s kože isparava i hladi je.
'Pri nižim temperaturama, ako se to isparavanje dogodi na površini kože, hladno vam je zbog isparavanja, ali i zbog vodljivog hlađenja tekućina koje ostaju na koži ako vlaga ne isparava dovoljno brzo.
'Zato vam je zimi hladno ako ste mokri ispod jakne i zašto je bazen od 22°C hladan, ali je temperatura zraka od 22°C ugodna.
'Dakle, za niske ili umjerene temperature, cilj temeljnog sloja je da vas održi suhima odmicanjem vlage od kože. Kada dođemo do viših temperatura, cilj je aktivno ohladiti tijelo.
'Da bismo to učinili, moramo potaknuti hlađenje isparavanjem i pomaknuti ga što bliže koži. Stoga nema osnovnog sloja. Vidimo da mnogi profesionalci pogrešno razumiju, ali čini se da sada uče.’
Smithov argument za odbacivanje osnovnog sloja pretpostavlja da je dres koji nosite sam po sebi sposoban ispravno upravljati prijelazom vlage u isparavanje.
Naravno, Sportful proizvodi odjevni predmet dizajniran za to – svoj Summer Race Jersey. I kako ne bismo započinjali međukompanijske prepirke, obratili smo se nepristranom stručnjaku.
Hlade li vas osnovni slojevi dok vozite bicikl ljeti?
Unesite dr. Marka Turnera iz Grupe za istraživanje odjeće za performanse, Sveučilište u Leedsu. Čini se da se više slaže sa Smithom nego s Raeburnom i Visentinom, iako bi vas njegov odgovor mogao iznenaditi.
Kada smo ga pitali bi li nosio podlogu ispod dresa na vrući dan, odgovor je bio: 'Ne, nosio bih samo podlogu.'
Na neki zaobilazan način to se slaže sa Smithovim idealom o jednom, prozračnom sloju koji najbolje funkcionira, iako također može izazvati alarmantne mentalne slike biciklista u prslucima.
Turner dalje kaže: 'To očito nije realno, više idealan svjetski scenarij. U stvarnosti postoji toliko mnogo drugih čimbenika koje treba uzeti u obzir pri vožnji bicikla, poput aerodinamike.
'Jednom sam pročitao da osnovni sloj stila otvorenog pletiva [prsluk s žicama] koji se nosi ispod pripijene likre stvara više aero teksturu površine [poput loptice za golf].
Nisam siguran je li to ikad potkrijepljeno, ali pokazuje da se ne radi uvijek samo o wickingu, pogotovo kada su uključeni profesionalci.
'Ako je dres napravljen na pravi način i ima vlastita svojstva upijanja, ne vidim razloga za nošenje osnovnog sloja. Ali ljudska je fiziologija nepredvidiva i nismo svi isti.
'Svatko se znoji različitom brzinom, tako da nema čvrstog i brzog pravila o tome što će vama odgovarati.' Budući da je to bio slučaj, odlučili smo proširiti mrežu.
Prema vlastitom priznanju, Simon Baynes iz proizvođača sportske odjeće Craft 'sjedi na ogradi u vezi s ovim'. Po njegovom mišljenju to u potpunosti ovisi o materijalu dresa.
'Izrađujemo dres na temelju svojstava našeg osnovnog sloja Cool Mesh Superlight, dizajniranog u suradnji s Fabianom Cancellarom i drugima, tako da kada je dres konstruiran na ovaj način, nije potrebno nositi dodatni sloj za upijanje. '
Međutim, dalje kaže: 'Ovo je specifičan slučaj i općenito bih savjetovao da upravljanje toplinom počne funkcionalnim donjim rubljem - bilo ljeto ili zima.'
Koji je najbolji temeljni sloj za vožnju biciklom ljeti?
Liam Steinbeck zarađuje za život proučavajući tkanine kao stručnjak za nabavu materijala za Gore Bike Wear.
Njegovo mišljenje je da nema fiziološke koristi od nošenja donjeg sloja, ali, poput Turnera, Steinbeck je jasan u vezi jedne stvari – propuštanje vlage nije jedini čimbenik: 'Čak i ako je odjevni predmet dizajniran za upravljanje vlagom, ako postoje loše postavljeni šavovi ili etikete, što može biti jednako negativno za korisnika.
'Ljudi nose bazne slojeve iz različitih razloga – neki zbog udobnosti, dok neki vjeruju da pomažu u sudaru.’
Rapha's Raeburn također postavlja pitanje udobnosti, rekavši: 'Bazni sloj može biti dizajniran s udobnosti kao prioritetom, tako da se mogu birati lakše, mekše tkanine, koristiti ravni šavovi i staviti etikete s vanjske strane. Osim toga, bit će udobnije staviti biber preko osnovnog sloja.’
Andy Storey iz maloprodaje biciklističke odjeće Prendas Ciclismo razmatra još jedan aspekt odabira osnovnog sloja – pravi kroj.
‘Ljudi se često pitaju zašto bi trebali kupiti verziju prsluka [baznog sloja] kada već imaju uobičajeni oblik majice.
'Ograničenje materijala na ramenima zapravo daje odličan učinak hlađenja [razmislite o biciklističkom položaju] bez ugrožavanja dodatne zaštite na vašim prsima.'
Storey dalje kaže: 'U Ujedinjenom Kraljevstvu uvijek nosim donji sloj jer temperatura rijetko prelazi 30°C, a kada se koristi s majicom s punim patentnim zatvaračem, smatram da je to najučinkovitija kombinacija.'
Castellijev viši britanski menadžer brenda, Rich Mardle, također je veliki vjernik osnovnog sloja, pričajući o svojim iskustvima vožnje u Južnoj Africi po vrućini od 40°C: 'Otkrio sam da kada sam vozio bez osnovnog sloja osjećao sam topliji, osobito s vrućim mrljama preko ramena gdje se činilo da sam dres zadržava toplinu.
'Bilo je primjetno više nakupljanja soli i udobnost nije bila dobra. Nakon toga bih, i hoću, uvijek voziti s baznim slojem.’
Međutim, priznaje da je njegova afrička avantura bila prije nekoliko godina i da su dresovi sada lakši i mnogo tehničkiji.
Dakle, konačni odgovor je… pa, nema konačnog odgovora. Kao i uvijek, nije tako jednostavno kao točno i pogrešno, i vrijedi eksperimentirati kako biste pronašli ono što vam odgovara.
Održavanje hladnoće, sa ili bez osnovnog sloja, ovisit će o svojstvima upijanja vlage u dresu, vašim željama za udobnost i vašim ciljevima izvedbe.
Ali što je najvažnije, to će ovisiti o tome volite li imati Rab C Nesbitt look.
Odgovara svrsi: Savjeti za kupnju baze
Bez obzira na to koliko je osnovni sloj tehnički napredan (ili koliko je prodavač uvjerljiv), ne kupujte ga dok ga ne isprobate.
Može ispravno funkcionirati samo ako vam dobro pristaje. Pod tim mislimo da trebate odbaciti svoje brige o krojačkom stilu i učvrstiti se - ionako nije kao da će to itko vidjeti.
Tkanina bi trebala zagrliti svaku vašu oblinu bez ograničavanja vaših pokreta i disanja. Važno je imati što veću površinu u kontaktu s vašim tijelom kako bi materijal mogao obaviti svoj posao prijenosa vlage dalje od vaše kože i omogućiti učinkovito funkcioniranje procesa isparavanja.
Vrećasti materijal neće dobro obaviti svoj posao, a također će se nakupiti ispod kratkih hlačica i dresova, povećavajući vašu nelagodu umjesto da vam bude udobniji, što je cilj.
Kroj za koji se odlučite – kratkih rukava ili bez rukava – uvelike je stvar osobnih preferencija, ali pripazite na stezanje ispod pazuha koje se može pojaviti s donjim slojevima u stilu majice kada zauzmete biciklistički položaj, osobito ako koristite i majicu koja vam dobro pristaje.
Želite li da vam stopala budu udobna i ovog ljeta? Pročitajte naš vodič za najbolje ljetne biciklističke cipele
