Stavljamo podatke o moći Chrisa Froomea u perspektivu - koliko je on bolji od ostatka svijeta? Mislimo da ne baš toliko
Chris Froome umalo je slomio internet (dobro, barem onaj dio koji se odnosi na biciklizam) jučer navečer kada je skup rezultata objavljen u časopisu Esquire nakon niza fizioloških testova obavljenih u GSK laboratorijima za ljudske performanse. Ali, što one zapravo znače?
Rezultati su uključivali VO2max test. Za one koji nikada nisu čuli za ovo, evo osnovnog procesa, kako ga je dovršio Cyclist: VO2 Max Test. U biti, intenzitet vježbanja se povećava u intervalima sve dok jahač više ne može održavati snagu i kadencu istovremeno. To smo radili s intervalima od jedne minute, ili 'rampama', u slučaju Froomeovog testa, intenzitet se povećavao svakih 30 sekundi. Froome je dosegao izlaznu snagu od 525 vata prije nego što je zakazao, au tom posljednjem intervalu mjeri se njegova ukupna efektivna potrošnja kisika kako bi se odredio njegov VO2max. Taj broj, u litrama, podijeljen je s Froomeovom težinom kako bi se proizveo VO2max, koji je izmjeren na 84,6 ml/min/kg (mililitara potrošenog kisika, po minuti, po kilogramu težine). Iako to nije navedeno u članku, mora da je efektivno potrošio oko 5,9 litara u minuti da bi dobio ovu brojku. E sad, sve je to jako dobro. Kao što je navedeno u članku, tim GSK-a smatrao ga je "izvan ljestvica" i daleko boljim od bilo čega što su prije iskusili. No, netko bi mogao tvrditi, ti su rezultati zapravo čvrsto na ljestvici.
Prvo, usporedimo ga s običnim smrtnikom. Prema našem VO2max testiranju, gore, moje brojke su bile 72,6 za VO2max, dosegao sam 440 vata za jednominutno povećanje. Froomeove brojke su značajno bolje, on je oko 15% jači i 15% u formi - ponor u svijetu sporta, ali ja nisam profesionalni sportaš i ne treniram svaki dan. Pa kakav je Froome u odnosu na druge profesionalce?
Jedan od najbrže usporedivih rezultata je Froomeov test praga. Prag snage, koji je GSK opisao kao vrijednost koju bi biciklist mogao održavati 20-40 minuta, je točka na kojoj će se vozač vjerojatno prevrnuti zbog anaerobne proizvodnje energije i preopterećenja mliječnom kiselinom. Ovo je izuzetno važna brojka, jer bez obzira koliki je vaš VO2max, vaš prag (ili FTP) će odrediti koliko snage možete isporučiti u scenariju utrke. Froomeova brojka bila je 419 vata. Iako je to dobrih 90 watta više od onih poput mene, nije toliko čudno u usporedbi s domaćim i međunarodnim profesionalnim biciklistima.
Pogledajte naš 3-minutni video o FTP testu
Tijekom Vuelte, Tom Dumoulin je izbacio 459,6 vata tijekom 8 minuta i 29 sekundi, i izbacio oko 420 vata tijekom 25 minuta uspona na Ermita de Alba. Učinio je to dok je težio 70 kg (vrlo slično Froomeu) i nakon dana u pelotonu. Priča se da je Contadorov FTP točno 420 vata, unatoč tome što je Španjolac težak samo 62 kg - što nas tjera da se zapitamo kako uspijeva potrošiti vrijeme na Froomea kad se cesta okrene prema nebu. Tu su i doista izvanzemaljske figure Bradleyja Wigginsa – Wiggins je slavno opisao ispumpavanje 456 watta tijekom 55 minuta na svjetskom prvenstvu 2011., a kasnije je izjavio da je mogao još više povećati svoju snagu smanjivanjem kadence. Naravno, ove usporedbe između profesionalaca mogu potaknuti opsežnu raspravu i nagađanja u smislu aerodinamike, težine, taktike i opreme. Ipak, čini se da Froome nije, kao što neki sugeriraju, izvanzemaljac u smislu moći.
Da bi se taj prag snage stavio u perspektivu na scenu amaterskih utrka, forumi o kronometru u Ujedinjenom Kraljevstvu obiluju anegdotama sportaša amatera koji premašuju 400 vata za utrke na 10 milja i 25 milja. Što se tiče cestovnih trkača, može se očekivati da će neki od vrhunskih sportaša na domaćoj profesionalnoj stazi premašiti 380 W za 20-minutni napor pri sličnoj težini kao Froome (za sve strože čitatelje, štrebersko prelistavanje Strava profila vjerojatno je najbolji način potvrditi to). Za više o tome pogledajte: Koliko su bolji profesionalci?
Što se tiče Froomeovog Vo2maxa, brojka od 84,6 je svakako visoka, dok je procjena da bi on imao brojku od 88 kada bi imao težinu utrke izuzetno visoka, ali nije 100% sigurno da bi Froome mogao zadržati isti učinak pri manjoj težini. Međutim, čak i ta najviša procjena nalazi se unutar skupine vrhunskih biciklista, a možda i malo niža nego što su neki očekivali. Greg Lemond imao je Vo2 brojku 92,5, Oskar Svendsen (juniorski TT svjetski prvak) imao je brojku 97,5. Froomeove brojke nisu među najvišima ikad zabilježenim, ali su svakako u području najvećih biciklista svih vremena. Začudo, ipak nisu toliko izvan dosega mnogih njegovih suparnika.
Što se tiče rasprave o dopingu, test je donio mnogo toga. Froome nije stvorio legendarnih 7 vata po kilogramu snage na kojima je vozio Lance Armstrong (za to bi bio potreban prag od oko 490 vata). Drugi važan rezultat bio je da je njegov prag snage bio 79,8% njegove vršne snage, pri čemu su neki sportski znanstvenici tvrdili da bi postotak koji se približava 90 bio sumnjiv. Drugi dio testa bila je usporedba s njegovim rezultatima iz 2007. prije njegovog meteorskog uspona do pobjede na World Touru. Bili su iznenađujuće identični, s većom izlaznom snagom prije, a jedina razlika u njegovoj izvedbi bila je značajan pad težine, sa 75.6 kg do 69,9 kg i daljnjih 3 kg do njegove trkačke težine.
Pravo otkriće ovog testa, što se nas tiče, jest da je Froome čovjek.
Cijelo izvješće GSK-a ovdje: Chris Froome GSK izvješće
