Anonim
slika

Možda se lagano kotrljate, ali skica će i dalje pomoći. (David Epperson)

Jedna od najboljih penjačica u Sjedinjenim Državama, Marti Shea, kaže da je otkrila sklonost da ide uzbrdo tijekom svog prvog biciklističkog izleta na Zapad, za događaj nazvan Biciklistička tura u Koloradu. "Nisam imala pojma o udaljenosti ili nadmorskoj visini prvog uspona, Monarch Pass-a", kaže ona. "Budući da sam iz Nove Engleske, gdje mi je većina uspona trebalo manje od 10 minuta, kad sam čuo da dolazi veliki uspon pretpostavio sam da bi mi moglo trebati dvostruko više. Dvadeset i tri milje kasnije, prolaz je dosegao visinu od 11 300 metara, a ja sam uzeo dvije velike lekcije: Prvo, samo zato što postoji zavoj na cesti ne znači da je vrh planine točno iza ugla; i, drugo, iako sam volio penjanje i činilo mi se prirodnim, imao sam mnogo toga za naučiti. Od tada sam osvojio Mt. Washington Hillclimb četiri puta. Uvijek pronalazim nove načine da se bolje popnem i usavršim svoju tehniku. "Prema njenim vlastitim riječima, ovdje su tri promjene koje svako može izvršiti. Za više Martijevih savjeta idite na martisheacoaching.com.