Zdravlje i prehrana (Listopad 2020)

Ovih 9 zdravih maslaca od kikirikija i orašastih okusa zadivljujuće je poprilično puno

Da bismo vam pomogli snalaziti se na sve većem broju maslaca od kikirikija i orašastih plodova, suzili smo ga na najbolje marke, što znači da su za vas jednako dobri koliko i ukusni.

Opširnije
Jesu li veganska jaja jednako zdrava kao prava stvar?

Veganska marka Just Egg odsad će se služiti u Timu Hortonu u Kanadi. Registrirani dijetetičar objašnjava jesu li zdrava ili ne kao jaja.

Opširnije
Vjerujte da bilo koji od ovih 5 hidratacijskih mitova i vaše zdravlje može patiti

Hidratacija je pažljiva ravnoteža između unosa i ispuštanja tekućine, ali i esencijalnih elektrolita poput natrija i kalija. Evo kako hidratizirati za zdravlje.

Opširnije
Što je s dodacima kolagena?

Trkači vjeruju da prah i dodaci kolagenu mogu poboljšati popravak i oporavak mišića.

Opširnije
9 Vježbe za pokretljivost kukova kako bi vam pomogle da se pomaknete i osjećate bolje

Mnogo muškaraca žali se na pokretljivost kukova i probleme koji proizlaze iz zategnutosti kukova. Ovi rastezanja mogu pomoći poboljšati vaše kretanje za zdravije bokove za čučnjeve, mrtve žičare i trčanje.

Opširnije
Što trebate znati o zdravstvenim prednostima limunske vode

Može li gutljaj napitka u kojem je citrusi zaista poboljšati vaš imunitet, pomoći probavi i potaknuti gubitak kilograma? Dotakli smo stručnjake i nedavna istraživanja kako bismo to saznali.

Opširnije
5 načina soka od višnje od višnje može koristiti svaki dio vašeg tijela

Evo pet zdravstvenih dobrobiti poduprtih istraživanjima koje možete dobiti ispijanjem Montmorency sok od višnje.

Opširnije
Evo 8 zdravih hot-pasa koji ukusno imaju odličan sjaj - obećavamo

Ali kad dođe vrijeme za lov na zdravi hot-dog koji zapravo ima dobar ukus, zastrašujuće je pronaći onaj koji odgovara računu. Evo 8 zdravih brendova hot dogova koji imaju sjajan okus.

Opširnije
Što su BCAA-i i zaista li vam pomažu u oporavku?

Ove tri aminokiseline mogle bi vam pomoći da se osjećate manje umorno i upaljeno nakon treninga. Evo lopata izravno od stručnjaka.

Opširnije
5 zdravstvene koristi lubenice koju nikad niste znali

Zdravstvene prednosti ovog slatkog voća omogućuju nam povratak za još.

Opširnije
Zašto svaki zalogaj pomaže vašem zdravlju - čak i ako nije stvarni trening

Novo istraživanje otkriva da ne postoji minimalni iznos koji se "broji". Stoga samo krenite.

Opširnije
Kako sigurno ukloniti jedan krpelj i osigurati da vas ponovo ne ugrizu

Što duže krpelj ostane u vašoj koži, veće su vam šanse da obolijevate od lajmske bolesti.

Opširnije
Najpopularnije pivo na svijetu u osnovi je voda

Unatoč tome koliko ste konzervi Budweisera vidjeli svog ujaka, ispada da SAD nije najveće svjetsko tržište piva: Kina jest.

Opširnije
7 načina da ostanete na stazi ove Superbowlove nedjelje

Nemojte kršiti svoju prehranu u nedjelju u Superbowlu uz pomoć ovih strategija.

Opširnije
Što je Stevia i koliko je zdrava?

Zerokalorični zaslađivači često su predobri da bi bili istiniti. Dotakli smo vrhunske stručnjake i nedavna istraživanja kako bi dobili mjerku na steviji.

Opširnije
Ovo je vaše tijelo na povremenom postu

Evo kako vam ova popularna dijeta može pomoći od glave do pete, prema znanosti.

Opširnije
Zašto biste se trebali odrezati ideje varalice

Stručnjaci objašnjavaju zašto je jesti sve umjereno, bolja prehrambena strategija za bicikliste od toga da imaju varalice.

Opširnije
Sve što trebate znati o alternativama šećera

Dotaknemo registriranog dijetetičara i stručnjaka za prehranu da biste pogledali stvarne i umjetne nadomjestke.

Opširnije
8 namirnica koje vam pomažu da brzo zaspite

Odaberi svoje grickalice mudro i možda ćeš samo zvučati snažnije. Evo kako.

Opširnije
7 znakova da vam vegetarijanska ili veganska dijeta ne odgovara

Otkrijte da li vaš plan prehrane bez mesa nanosi više štete nego koristi. Osim toga, kako prilagoditi prehranu na biljnoj osnovi da biste se vratili na dobro zdravlje.

Opširnije