Anonim
Woman scratching her back

CRISTINA PEDRAZZINI / SCIENCE FOTO KNJIŽNICAGetty Images

Iako keto dijeta može vam pomoći da izgubite kilograme, ona sa sobom može donijeti i niz čudnih nuspojava, poput keto gripe, proljeva i keto daha. Na ovom popisu, očito, treba dodati još jedan: keto osip - i zvuči još gore nego hodati okolo sa dahom koji miriše na aceton.

Keto osip - aka prurigo pigmentosa - neuobičajena je upalna bolest koju često karakteriziraju crveni, svrbežni kvržji na vratu, leđima i trbuhu, pokazalo je u literaturnom pregledu stanja u Američkom časopisu za kliničku dermatologiju.

Iako je točan uzrok osipa nepoznat, on se može povezati s ketozom (stanjem u kojem vaše tijelo sagorijeva masti za gorivo umjesto ugljikohidrata - i imenjak keto prehrane). Neki ljudi imaju veću vjerojatnost da će razviti osip od drugih - to se zapravo najčešće vidi kod azijskih žena u njihovim dvadesetima i tridesetima, prema istom pregledu literature.

Kako točno izgleda keto osip?

Keto osip je često pogrešan ekcem, kaže Joshua Zeichner, dr. Med., Kozmetičkih i kliničkih istraživanja bolnice Mount Sinai, pokazujući svrbež, crvenilo, podignute izbočine na vratu, rukama, pazuhu, prsima i leđima. S vremenom, osip na osipu može postati smeđi ili pigmentiran, dodaje.

Kako keto dijeta može izazvati keto osip?

Keto dijeta ne mora nužno uzrokovati osip - upravo je povezana s ljudima koji su u stanju ketoze, što može uzrokovati promjene u vašem crijevu, kaže Zeichner.

"Smatramo da promjena mikrobioma crijeva - tj. Skup normalnih bakterija koje žive u našim crijevima - uzrokuje upalu u cijelom tijelu, što dovodi do imunološkog odgovora na našoj koži i razvoja ovog osipa", kaže Zeichner.

Jesti keto ipak nije jedini način da doživite ketozu. Ljudi koji su na dijeti, postu ili upravljaju dijabetesom vjerojatno će imati i povišenu razinu ketona. Rezanje ugljikohidrata, bez obzira na dijetu koju slijedite, također može dovesti do ketoze.

Ipak, kod više ljudi koji prate keto dijetu, bilježi se porast broja anegdotalnih podataka o keto osipu, premda se stanje i dalje smatra vrlo rijetkim. Trenutno nema dovoljno istraživanja koja bi razumjela zašto su samo neki ljudi koji jedu keto osjetljivi na osip, kaže Zeichner.

[Izgradite ubojnu sredinu u kuhinji za snažne kilometre na putu bez napora s uslugom Eat for Abs!]

Ponekad keto osip nestane sam po sebi, ali ako osjetite neku vrstu osipa koji se nije popravio u roku od dva tjedna, vrijeme je da se javite dermatologu, kaže Zeichner - i oni mogu liječiti vaše simptome ovisno o dijagnozi,

Ako vaš doktor sumnja na keto osip - koji je, opet, prilično rijedak - mogao bi predložiti unošenje više ugljikohidrata u vašu prehranu, kaže Zeichner.