Niske temperature ne moraju rezultirati smrzavanjem nožnih prstiju. Saznajte kako zagrijati svoj dok vozite bicikl ove zime…
Iako se čini da neki vozači pate više od drugih, ako nastavite s čepom tijekom zime, u jednom će vam trenutku noge sigurno postati hladne.
Srećom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali situaciju i kako bi vaša stopala bila topla dok vozite bicikl zimi. Neki od njih vas neće koštati ni lipe.
Čitajte naše stručne savjete i, ako ste zainteresirani za znanost, ne propustite našu detaljnu priču o tome zašto su vam ruke i noge hladni dok vozite bicikl.
Kako zagrijati stopala dok vozite bicikl zimi
1. Galoše
Tradicionalni način održavanja stopala toplima tijekom vožnje biciklom je dodavanje izolacije preko njih. Biciklističke galoše se kreću od laganih opcija za zaštitu od vjetra do modela za teške uvjete rada izrađenih od vodootpornog materijala.
Uz dobrobit održavanja vaših cipela čistima i svježima, ako stvarno udare, vjerojatno će na kraju pustiti malo vode, iako će vaša stopala i dalje biti u daleko boljem stanju nakon što ste ih nosili.
Samo osnovni model otporan na vjetar pomoći će drastično smanjiti povjetarac koji utječe na vaše nožne prste. Za hladnije uvjete potražite modele s izolacijom ili neoprenom. Kao i za ostatak vaše opreme, isplati se potrošiti više za nešto što prozračuje jer topli, vlažni nožni prsti mogu brzo postati hladni i mokri.
- Kupite SealSkinz svevremenske gornje cipele od Tredza (£40)
- Pročitajte naš vodič za najbolje vodootporne galoše za zimu
2. Toplije čarape
Tople čarape mogu se činiti očitim odgovorom. Međutim, pod pretpostavkom da vam cipele već tijesno pristaju, dodavanje glomaznijih čarapa moglo bi ograničiti vašu cirkulaciju i imati suprotan učinak od onoga koji ste željeli. Jedan mogući odgovor je da uklonite uloške iz cipela kako biste dobili više prostora.
Ako ih možete staviti, deblje čarape obično znači toplija stopala. Neki se kunu u dva seta tankih čarapa. Neki čak biraju modele otporne na vodu i vjetar.
Sviđaju nam se DeFeet Woolie Boolie čarape, čija prednost je da ostanu svježe zahvaljujući visokom udjelu vune.
- Kupite DeFeet Woolie Boolie čarape od Wigglea (£15,99)
- Pročitajte naš vodič za najbolje zimske biciklističke čarape
3. Modificirajte svoje cipele
Brzo provjerite svoje cipele. Mnogi trkaći modeli imat će ventilacijske otvore na potplatu kako biste se rashladili tijekom ljeta. Da biste im pristupili, izvucite uložak. Sada upotrijebite ljepljivu traku ili slično da ih privremeno blokirate. Ovo će spriječiti da najgori vjetar i kiša uđu kroz dno, a kasnije se lako može preokrenuti.
Mrežaste ploče na gornjem dijelu cipele ponekad se također mogu blokirati na ovaj način. Također možete pokušati zamijeniti svoje uloške za zimske modele poput ovih Lake Winter Thermal Insoles.
Alternativno, ako niste zahtjevni oko održavanja netaknutih cipela, mrežicu možete ispuniti mrljom brtvila od mastike. Mini "samo za prste" cipele također će postići istu stvar i mogu se polutrajno ostaviti na vašim cipelama preko zime.
Kupite GripGrab navlake za prste od Wigglea (£20,95)
4. Veće cipele
Nije od velike koristi ako su vam trenutne cipele premale, ali sljedeći put kad ih zamijenite, prvo razmislite u kakvim čarapama želite voziti? Ako uvijek nosite ljetne utičnice, odlično.
Ako želite nositi deblje čarape, možda biste trebali povećati broj za pola. Jednako tako, pretijesne cipele ograničit će protok krvi. Pokušajte olabaviti trake i možda ćete osjetiti da su vam se stopala sama od sebe zagrijala.
5. Cipele specifične za zimu
Nisu sve cipele specifične za ljeto. Teške zimske opcije uključuju veću količinu izolacije, često zajedno s višim manšetama i određenim stupnjem vodonepropusnosti.
Iako postoji dobar izbor zimskih cipela kompatibilnih s pedalama za cestovne bicikle s tri vijka, prelazak na SPD pedale u stilu brdskih bicikala otvorit će još veći izbor, osobito na dijelu tržišta s niskim cijenama.
Za naš novac, veća količina gazišta na SPD cipelama i povećana otpornost SPD pedala na blato također čine sustav vrijednim istraživanja za zimsku upotrebu.
Pod pretpostavkom da se želite držati standardnih cestovnih pedala, ne mislimo da ćete puno pogriješiti s Fizikovim zimskim cipelama R5 Artica koje imaju vodootpornu i prozračnu membranu, visok, fleksibilan gležanj i uloške obložene folijom.
Pametno, također su malo veće veličine, omogućujući vam da u njih stavite i deblje čarape.
- Kupite sada od Wigglea (£189,99)
- Pročitajte naš vodič za najbolje biciklističke cipele za zimu
6. Grijane galoše i ulošci
Iako ih sami nismo isprobali, sada postoji mnogo marki koje će vam prodati grijane uloške. Popularni među skijašima i motociklistima, zahvaljujući poboljšanoj tehnologiji baterija sada bi mogli biti dostupni i biciklistima.
Afirmirani biciklistički brend Ekoi također izrađuje set grijanih biciklističkih galoša koji koriste fleksibilni element i litijske baterije kako bi svoju unutrašnjost zagrijali.
Nužno su prilično zdepaste, dobro funkcioniraju i mogle bi biti dobra opcija ako inače ne možete zadržati toplinu u nožnim prstima.
Tvrdeći da osiguravaju vrijeme rada između dva i pet sati, zajedno s unutarnjom toplinom između 25 i 40°C, njihov je učinak lako uočljiv. Loša strana je zdepast dizajn, dodatna težina i razumno povećani trošak.
Kupite sada od Ekoi (£87)
7. Postavite blatobrane
Više mjera opreza nego prevencije. Ako vam noge budu mokre, bit će vam hladno. Postavljanje blatobrana spriječit će stajaću vodu ili tuševe da natapaju vaše cipele, ostavljajući vam više šanse da ostanete topli.
Za ugradnju na cestovni bicikl bez uobičajenih priključaka, mislimo da su SKS Race Blade blatobrani koji su prikazani gore jedni od najboljih koje možete pronaći.
Za bicikle s odgovarajućim nosačima, ništa nije bolje od kompleta blatobrana koji potpuno pokrivaju.
- Kupite u Wiggleu za £41,99
- Pročitajte naš vodič kroz najbolje blatobrane
8. Zamotajte
U očaju jer nas je zatekla promjena vremena, povremeno smo omotali plastične vrećice preko stopala. Stavite ih između dva kompleta čarapa i nitko nikada neće saznati kakav ste zapravo haos.
I znaš što? Za jake kiše radi prilično dobro. Stopala vam se znoje i gube bore, ali kako je voda zarobljena na njima, definitivno ostaju toplija.
