Pretvorite sebe i svoj cestovni bicikl u aerobrzinsku kombinaciju
Postoji nešto u brzom kretanju što nas uzbuđuje. Možda je to onaj osjećaj trčanja, ili žurbe, a možda je to samo uzbuđenje pobjeđivanja drugih!
No nismo samo mi u pitanju – sve su to veliki pokretači za mnoge druge bicikliste. Ako to zvuči kao vi, onda se morate okušati u vožnji na vrijeme - samo vi protiv vremena i vozite što je brže moguće.
Ali kako postići tu brzinu? Ne postoji zamjena za naporan rad i trening, ali to vas može odvesti samo tako daleko.
Ako ste se ikada lagano vozili i pomislili, 'Mogao bih ići puno brže od ovoga', očigledan odgovor je da povećate svoj trud.
Međutim, uskoro ćete shvatiti da što brže idete, to više truda morate uložiti za sve manje dobitke. To je zbog otpora aerodinamičkog otpora, ili drugim riječima, napora koji je potreban da se vaš bicikl i tijelo gurnu prema naprijed, istiskujući te gotovo neprimjetne čestice zraka oko vas.
Fizika nam govori da otpor zraka eksponencijalno raste s brzinom, pa nije iznenađenje da se brza vožnja čini tako teškim poslom.
Zapravo, nakon što prijeđete preko 15 mph, daleko većina onoga što vas usporava je aerodinamički otpor. Jednostavno rečeno, smanjite otpor vjetra i ići ćete brže.
Ovo je razlog zašto ozbiljni kronometri troše tisuće na opremu, za one male dobitke koji mogu potrošiti sekundu tu ili tamo u potrazi za tim PB-om.
Mogli biste učiniti isto, isprazniti svoj novčanik na najnovijoj visokotehnološkoj TT mašini, ali smatramo da je bolje da preinačite svoj trenutni bicikl i opremu kako biste prvo vidjeli kako vam se sviđa 'utrka istine'.
Nekoliko dobro odabranih proizvoda može značajno utjecati na vašu brzinu i ne mora uzrokovati financijske poteškoće u procesu.
Podijelili smo elemente na one koje vam preporučujemo da nosite i one koje nosi vaš bicikl, tako da ćete znati na što trebate paziti bez obzira na to želite li doista popucati TT ili samo želite prednost na svom prijatelji!
Nosivi komplet za aerociklizam
Budući da sedam osmina aerodinamičkog otpora stvara vozač, a ne motocikl, ima smisla prvo se koncentrirati na vozača, a imamo sjajne vijesti za vas: možete smanjiti svoj otpor i voziti brže za relativno mali izdatak.
Jedna od najlakših pobjeda je zamjena otvorene, lepršave jakne u zimskom ili širokih ljetnih kratkih hlača za pripijenu likru. To je jedan od glavnih razloga zašto koristimo odjeću od likre - smanjuje površinu i ne bi trebala lepršati na vjetru.
Osim toga, postoje četiri glavna područja gdje pravi izbor odjeće može značajno utjecati na vašu brzinu: stopala, ruke, tijelo i glava.
Biciklističke cipele općenito su prilično minimalne, ali trake, kopče i otvori za ventilaciju ometaju protok zraka preko njih, tako da jednostavan set uskih aero čizama može izravnati sve kvržice i neravnine kako bi zrak lakše prolazio – kao i održavati cipele čistima.
Isto tako, vaše su ruke izložene velikom protoku zraka pa rukavice koje nemaju nepotrebne dodatke mogu pomoći protoku zraka preko zgloba i ruke.
1. Galoše
Sportske galoše od likre | Kupite sada na Amazonu za £10,96
VeloToze Galoše | Kupite sada od Merlin Cycles za £13,99
2. rukavice
Castelli Aero Speed rukavice
GripGrab Aero TT rukavice | Kupite odmah od Wigglea za £31,50
Hvatanje velike većine vjetra kao biciklista je vaše tijelo. Nažalost, neki od nas ulove više od poštenog udjela, ali mršavljenje je sasvim druga stvar. No, prava odjeća može pomoći, posebno jednodijelno odijelo.
Izvorno samo tanka, uska tkanina, a danas su razvijeni u zračnom tunelu i vrlo učinkovito će vas smanjiti.
Na kraju, glava. Čak i prije nego što su biciklističke kacige postale norma, vozači na kronometar nosili su aerodinamični omotač kako bi se olakšalo strujanje zraka preko glave te na leđa i ramena.
Ovih dana proizvođači su stvorili doista skliske oblike za svakodnevnu vožnju, kao i one posebno prilagođene vožnji na vrijeme, tako da će vaš izbor ovisiti o tome koliko ozbiljno želite svoju vožnju shvatiti.
3. Odijela za kožu
Lusso Active Aero brzo odijelo
Castelli SanRemo 3.2 Speedsuit | Kupite sada od Tredza za £150,00
4. Kacige
Specijalizirani Airnet | Kupite sada od Hargroves Cycles za £60,00
Giro Synthe | Kupite sada od Merlin Cycles za £99,00
Endura D2Z Aeroswitch | Kupite sada u Cyclestoreu za £299,99
Komplet za aerociklizam koji se može voziti
Namještanje seta upravljača specifičnih za vremensku vožnju najlakši je način da vozite brže na bilo kojem biciklu. To je zato što vam omogućuju da spustite leđa i ramena niže, stavljajući ruke ispred, sužavajući tako ramena i smanjujući prednji dio, stvarajući aero pramčani val u koji možete zajahati.
Iako će pravi bicikl za hronometar imati specifične aero-profilirane šipke, jednostavan set nastavaka koji se pričvršćuju donijet će najveći dio prednosti bez potrebe za masovnom prilagodbom vašeg bicikla. Ako dobijete set s mjestom na koje možete nasloniti podlaktice, možete duže zadržati skupljeni položaj.
Ako namjeravate zauzeti ležerniji položaj, i vaši će kukovi promijeniti kut, okrećući se prema naprijed, a većina jahača smatra da to znači da im treba odgovarajuće sjedalo koje će to omogućiti. Za neke to znači podizanje stražnjeg dijela sjedala, neki smatraju da im treba izrez, a drugi će radije ukloniti cijeli prednji dio sjedala kako bi bilo udobno.
5. Aero bars
Token Alloy Aero produžne šipke | Kupite sada od Merlin Cycles za £40,49
Dizajn profila T3 Plus Aluminium Aerobar
6. Sedla
Specijalizirani stručnjak za napajanje | Kupite sada od Evans Cycles za £60,75
ISM PL 1.1 | Kupite odmah od Wigglea za £97,00
Pro Condor | Kupite sada od ProBikeKita za £25,49
Nakon vozača, prednji kotač je sljedeći najveći induktor otpora, ali budite oprezni s jeftinim 'aero' kotačima s dubokim naplatcima koji zapravo nisu u potpunosti razvijeni u zračnom tunelu (ne samo testirani u zračni tunel). Vrijedno je pogledati specifikacije proizvođača, a ne samo pretpostaviti da je dublje bolje.
Kada je riječ o gumama, tek se trebamo uvjeriti u tvrdnje nekih proizvođača o aerodinamičnosti, ali brzi set guma s niskim otporom kotrljanja uvijek je dobra stvar za utrke. Neke tvrtke proizvode posebne modele za kronometar, ali u biti, što je bolja kvaliteta vaših guma, to će biti gipkije i brže ćete ići.
7. Kotači
Easton EC 90 Aero 55
Hunt Carbon Wide Aero
Zipp 30 tečaj | Kupite sada od Rutland Cyclinga za £209,99
8. Gume
Continental Grand Prix TT | Kupite sada od ProBikeKita za £44,09
Zipp Tangente Speed | Kupite sada od Evans Cycles za £36.00
9. Trening
Mogli bismo popuniti ovu značajku puno puta kada bismo se upustili u zahtjeve obuke za kronometar, ali bit je da morate vježbati ulažući isti napor koji biste uložili na nekom događaju.
Dakle, ako želite voziti 10 milja u vašem lokalnom klubu, morate biti u mogućnosti voziti ravno 10 milja. Dakle, koristeći turbo trenažer ili ravnu rutu na kojoj možete neometano voziti tu udaljenost, provedite test funkcionalnog praga.
Zatim vježbajte vožnju nešto jače od tog tempa kroz kraće blokove vremena kako biste postupno povećali svoju brzinu.
10. Uključivanje
Ako je vožnja na kronometar nešto u čemu se želite zabaviti, postoji nekoliko načina da se uključite. Sport u UK-u je pod upravom RTTC-a.
Posjetite njihovu web-stranicu na cyclingtimetrials.org.uk kako biste saznali informacije o lokalnim događajima, kao i pravila.
Zapravo bismo sugerirali da će vam u prvom trenutku vjerojatno biti lakše pridružiti se prijateljskom lokalnom biciklističkom klubu, od kojih mnogi tijekom ljetnih mjeseci održavaju redovite vožnje na vrijeme.
Ovo je mnogo skromnije s jeftinim ulaznicama, tako da je lako polazište. Ima ih na stotine diljem Ujedinjenog Kraljevstva, pogledajte britishcycling.org.uk/clubs kako biste pronašli jednog lokalnog za vas.
