Strava otkriva dan kada ćete najvjerojatnije obuzdati odluke o fitnessu
Ako ste si donijeli novogodišnju odluku, zabilježite 19. siječnja u rokovnik. To je zato što je to datum kada ćete najvjerojatnije odustati od svojih najboljih obveza.
Prema popularnoj fitness aplikaciji Strava, koja je analizirala podatke iz 98,3 milijuna prenesenih fitness aktivnosti, 'Dan onih koji su odustali' je za nešto više od dva tjedna, nešto što ne sluti na dobro za većinu nas.
Bilo da se radi o tmurnom vremenu ili dugotrajnoj iscrpljenosti putovanja na posao i s posla po mraku, čini se da će pridržavanje tih zdravstvenih i fitness ciljeva završiti prije nego kasnije.
A prema Stravinom menadžeru za Ujedinjeno Kraljevstvo, Garethu Millsu, stvar je motivacije zbog koje padamo u vodu.
'Milijuni nas širom svijeta započet će godinu motivirani i s najboljom namjerom da se ili oporavimo ili povećamo razinu aktivnosti,' rekao je Mills.
'Znamo da je ostati motiviran najstariji i najveći problem u zdravlju i fitnessu, a naši podaci pokazuju da će ljudi najvjerojatnije odustati od novogodišnjih fitness odluka za 2020. do nedjelje, 19. siječnja ove godine.
‘Mi u Stravi vjerujemo da ljudi održavaju ljude aktivnima i zato povezujemo sportaše sa sportašima istomišljenika. Na primjer, znamo da oni koji vježbaju u grupi bilježe 10% više aktivnosti mjesec dana nakon što se učlane u klub, te da biciklisti koji idu na grupne vožnje prelaze dvostruko veću udaljenost od solo vožnji.’
Budući da Mills predlaže grupno vježbanje kao potencijalno rješenje, ima smisla potražiti vožnju svojim lokalnim klubom ili uvjeriti drugog prijatelja u prekrasan svijet vožnje bicikla.
Još jedno rješenje moglo bi proizaći iz putovanja na posao biciklom. Ne samo da dramatično poboljšava vaše tjelesno i mentalno zdravlje, već vam štedi tonu troškova putovanja na posao.
Posebno s jučerašnjom objavom da su troškovi prijevoza na posao porasli za 2,7%, još jedno povećanje iznad inflacije, što u prosjeku iznosi 100 GBP godišnje povećanje po putniku.
