Energetsko piće visoke kvalitete koje je ukusno i lako probavljivo
Oduvijek sam bio osoba za vodu. Doduše, bilo bi teško pronaći nekoga tko nije bio ljubitelj vode – to je prilično bitno za život – ali ono što želim reći jest da općenito više volim voziti samo s vodom u bocama, nego s aromatiziranim energetskim pićima.
Razlog je taj što često smatram da je konzistencija energetskih pića previše tmurna, a okus previše bolesan, takav da nakon toga želim isprati usta.
U tom slučaju obično smatram da ima više smisla nositi dvije boce čiste vode i džep pun gelova i pločica.
Kupite prašak Go Electrolyte od Science in Sport
Međutim, unatoč mojoj averziji prema energetskim pićima, bio sam ugodno iznenađen Science in Sport Go Electrolyte. Uspijeva biti sladak bez mučnine, a otkrio sam da ga mogu redovito gutati tijekom duge vožnje bez osjećaja da šećerom oblažem unutrašnjost usta.
Zaista, okus limuna i limete (ima i okusa naranče, crnog ribiza i tropskog okusa, ali ih još nisam probala) je dovoljno ugodan da bih ga rado popio dok sjedim doma, a ne samo kao neophodno sredstvo za dolijevanje goriva tijekom dugih sati na biciklu.
Okus je pola bitke s energetskim proizvodima – većina nas se ne natječe na razini na kojoj ćemo uzeti nešto neugodno samo da bismo dobili uočene prednosti – a čini se da je SiS postigao dobru ravnotežu sa svojim Go prahom.
Nije previše snažan ili umjetan okus, a djeluje osvježavajuće, ali nije dosadno.
Miješanje pudera je manji problem. Trik je u tome da prvo stavite vodu, a na vrh dodate prah. Učinite to na drugi način i završit ćete sa slojem mulja na dnu vaše boce i kuglicama neotopljenog praha koje lebde okolo.
Čak i ako se pravilno izvede, potrebno je dobro protresti kako bi se sav prah potpuno otopio, a dobivena otopina izgleda poput mutne vode (srećom, SiS je odolio iskušenju da je učini živozelenom).
Dakle, ugodno ga je gledati i piti, ali obavlja li posao pružanja neophodne energije i hidratacije na biciklu?
Teško je odgovoriti na to pitanje. Gotovo je nemoguće izolirati učinke jednog proizvoda kako bi se procijenila njegova učinkovitost. Dok jašem, postoji bezbroj utjecaja na moju izvedbu i kako se osjećam, a teško je znanstveno odrediti koji je specifični učinak jednog energetskog napitka.
Kao takav, mogu samo reći koliko dobro mislim da radi i saznati pojedinosti iza proizvoda od ljudi koji ga proizvode.
'SiS Go Electrolyte dizajniran je za one duge napore izdržljivosti koji stvarno zahtijevaju unos ugljikohidrata tijekom vježbanja,' kaže Ben Samuels, nutricionist za performanse u Sceince In Sport.
‘Ako ste vani četiri ili pet sati, potrebna vam je strategija koja će vam to pomoći. Ovo piće možete piti iz boce i kombinirati ga s gelovima ili pločicama kako biste zadržali energiju.’
Go prašak je mješavina m altodekstrina, ugljikohidrata koji se brzo apsorbira kao glukoza za laku energiju, i elektrolita, koji su soli koje pomažu u apsorpciji vode za hidrataciju i prevenciju grčeva.
'Što se tiče sportskih pića, brendovi imaju tendenciju da idu jednim od dva smjera,' kaže Samuels. „M altodekstrin ili glukoza. Oni s višim udjelom glukoze imat će prirodno veći udio jednostavnog šećera.
'Koristimo određeni m altodekstrin za koji znamo da će se lako probaviti, znamo da će ga tijelo lako apsorbirati i koristiti, a to rezultira proizvodom s visokim udjelom ugljikohidrata sa znatno nižim udjelom jednostavnih šećera od drugih.
‘Visoke razine jednostavnih šećera imat će negativan učinak na razinu glukoze u krvi. Održavanje razine glukoze u krvi ključna je komponenta sportske izvedbe, ali ima utjecaja i na druga pitanja kao što su dentalna higijena i cjelokupno zdravlje.’
Science In Sport je dao m altodekstrin razvijen posebno za njega, što znači da tvrtka može odrediti molekularnu težinu i duljinu molekula ugljikohidrata.
Znači li to da je SiS-ov m altodekstrin bolji od bilo koje druge verzije? Ne nužno, ali barem pokazuje da tvrtka može biti sigurna u ono što stavlja u svoje proizvode i može osigurati dosljednost performansi u cijelom asortimanu i od jedne serije do druge.
Štoviše, SiS ima svaku seriju neovisno testiranu na zabranjene tvari.
'Postoji tijelo poznato kao Informed-Sport, a ono što oni rade je testiranje serija proizvoda protiv popisa zabranjenih WADA [Svjetske antidopinške agencije],' kaže Samuels.
'Science In Sport je prilično jedinstven po tome što testiramo svaku pojedinu seriju svakog pojedinog proizvoda svaki put, tako da imamo ono što je poznato kao 100% testiranje.'
Očito je zašto bi ovo bilo bitno za profesionalni tim koji se natječe na razini WorldTour (SiS je sponzor Team Sky), ali također smatram da je umirujuće za vikend ratnika kao što sam ja.
Neke robne marke će testirati povremeno, dok kod nekih drugih jednostavno morate vjerovati njihovoj riječi što se nalazi u proizvodu. Malo je vjerojatno da ću se uskoro suočiti s doping testom od strane WADA-e, ali bih ipak želio znati da energetski napitak koji pijem nije ni na koji način kontaminiran i da ga je neovisno tijelo temeljito testiralo.
Saznanje da SiS čini sve kako bi osigurao kvalitetu i dosljednost svojih proizvoda daje mi povjerenje da je i siguran i učinkovit.
Kupite prašak Go Electrolyte od Science in Sport
Što se tiče energije koju pruža, SiS Go Electrolyte daje 36g ugljikohidrata za svaku bocu od 500 ml.
Samuels kaže: 'Ako gledate događaje izdržljivosti u trajanju od 2,5 do 3 sata, istraživanje sugerira da se trebate napuniti s 60-90 g ugljikohidrata po satu.
'Kao vodič, možete uzeti jednu bocu Go Electrolytea i zatim dodati energetski gel ili energetsku pločicu tako da imate 60-70g energije koja se vraća u sustav.’
Tijekom dugih vožnji otkrio sam da mi mješavina energetskog pića i energetskih pločica dobro pomaže. Ne bih mogao tvrditi da mi je Go Electrolyte dao bilo kakav dodatni poticaj u odnosu na druge proizvode koje sam isprobao, ali nikada nisam osjetio probleme s probavom ili padove energije (kao što se može dogoditi s nekim proizvodima koji nepovoljno utječu na razinu šećera u krvi).
Što je još važnije, osjećao sam se sretno koristeći proizvod, znajući da je dobro testiran, dobro istražen i da ga proizvodi renomirana tvrtka. Taj mir je vrijedan dodatnog vata snage sam po sebi.
