Prevrtanja su životna činjenica za bicikliste, a rezultat je obično doza brzopletosti na cesti. Ovo je najsigurniji način za rješavanje situacije
Svatko ima prijatelja sklonog nesrećama, a naš se zove Dave. Slijedeći ga na daljinu u slijepi zavoj, čuli smo udar prije nego što smo ga vidjeli. Kad smo prešli sa skretanja, pronašli smo Davea kako leži na cesti i izgleda jako žali samog sebe. Dok smo skakali s bicikla kako bismo mu pomogli, palo nam je na pamet da bismo se svi osjećali puno bolje kada bi se netko od nas znao pravilno nositi sa situacijom - jer nitko nije želio pogoršati situaciju.
Ashley Sweetland je čovjek odgovoran za tim St John Ambulance od preko 150 osoba koje reaguju na cikluse. Sa sjedištem u cijeloj zemlji i pokrivajući i Tour of Britain i Ride London-Surrey 100, jedan od njegovih timova mogao bi biti odgovoran za vas ponovno okupljanje ako prolijete vodu po svom biciklu. Činio se idealnim čovjekom kod kojeg bi se mogao obratiti po stručni savjet…
'Korištenje bicikala olakšava snalaženje u zagušenim urbanim sredinama ili događajima gdje je pristup vozilima ograničen – poput utrka ili sportskih natjecanja koja se održavaju na zatvorenim cestama – što znači da smo, ako dođe do sudara, mi često prvi na scena', objašnjava. Kad vidite nekoga u nevolji, vaš instinkt je da mu priskočite u pomoć, ali polako.
'Nakon što naiđete na nekoga na cesti, važno je prvo odvojiti trenutak kako biste bili sigurni da je mjesto sigurno,' objašnjava Sweetland.
Kako sigurno pomoći
Posebno na velikim događajima, važno je biti svjestan da vaša prisutnost također može uzrokovati daljnje nesreće. Na otvorenim cestama glavna opasnost vjerojatno dolazi od prometa ili drugih vozača. ‘Unajmite nekoga da upozori promet ili postavite prevrnuti bicikl ispred i iza scene. Noću također možete koristiti svoja svjetla kao upozorenje’, objašnjava. Ako nisu angažirani da ograde područje, brzo maknite svoje bicikle s ceste.
Sljedeće što treba odlučiti je može li se jahač premjestiti. "Mehanizam ozljede je ovdje ključan", kaže Sweetland. Ako ste svjedočili kako vozač lagano pada i ako je pri svijesti, nema pretjeranu bol i može objasniti svoju ozljedu, vjerojatno je sigurno da ustane i makne se s ceste. 'Sudari pri većoj brzini ili oni koji uključuju sudare su složeniji', objašnjava. Trebao bi razgovarati s jahačem. Ako sumnjate na ozbiljnije ozljede, ozljede glave ili kralježnice koje bi ih spriječile u pomicanju, ili ako su bez svijesti, angažirajte druge osobe da osiguraju područje i pozovite hitnu pomoć za stručnu pomoć.
Ako je vozač odsutan za prebrojavanje, provjerite njegov odgovor. Nazovite njihovo ime, pokušajte razgovarati s njima i potapšajte ih po ramenu. Ako su bez svijesti, provjerite njihovo disanje prislonjanjem obraza na njihov nos i usta. Ako ne dišu, odmah počnite s KPR-om. U suprotnom, pomaknite ih u položaj za oporavak. Informacije o tome kako to učiniti i kako se nositi s nizom uobičajenih ozljeda na biciklu dostupne su u aplikaciji St John First Aid for Cyclists (besplatno za preuzimanje s sja.org.uk). Izvrstan je za obnavljanje vaših vještina, a ako ga imate na telefonu znači da ćete sve informacije moći prenijeti u hitnim slučajevima.
Srećom, većina incidenata nije tako teška. 'Većina nesreća koje vidimo na biciklističkim događanjima nije ozbiljna, obično se sastoji od posjekotina i ogrebotina', objašnjava Sweetland. Međutim, jedna stvar koju vrijedi provjeriti, čak i nakon manjeg praska, je mogućnost potresa mozga. Nesreće su zbunjujući događaji, koji vas šalju na cestu. Čak i mali udarci u glavu, osobito udarci koji se kreću, mogu uzrokovati potres mozga.
Ako je to samo osip na cesti, slijedite naš vodič u nastavku o tome kako to popraviti.
Osip na cesti
Najveći tjelesni organ nikada nije trebao biti korišten kao kočiona pločica, a osip na cesti nepristojan je podsjetnik na to koliko su biciklisti izloženi dok putuju velikom brzinom odjeveni samo u tanki sloj likre. Za većinu nas, pogled na poderanu odjeću i crvenu, neobrađenu kožu signal je da je naša vožnja gotova, ali za profesionalce to je samo nešto s čim se pozabave prije nego što nastave, pa nije ni čudo da su liječnici profesionalnog tima prilično iskusni kada dolazi do krpanja njihovih jahača i vraćanja u igru.
'Obično kad vozač padne, nalijete malo vode, pokušate ga malo očistiti, a zatim se vratite na motocikl i do cilja,' kaže Anko Boelens, timski liječnik u Giant-u Shimano. 'Ako je stvarno krvavo, pokrpaj ga jer nije lijepo za gledati.
'Nakon završetka počinje rad na čišćenju rane', dodaje.'Tražim od vozača da istrljaju rane pod tušem kako bi skinuli svu prljavštinu i bakterije.' Za najpovršnije rane to može biti onoliko koliko je potrebno za liječenje, ali općenito će Boelens očistiti i zaviti zahvaćeno područje, ovisno o mjestu ogrebotine i o tome ima li još faza.
‘Ako se radi o području koje će biti pokriveno odjećom, ranu očistim jodom i antiseptičkom kremom, zatim stavim parafinsku gazu koja se ne lijepi za rane, a zatim zavoj. Koristimo 2nd Skin Hydrogel zavoje koje ostavite nekoliko dana. Zavoj će sam reagirati s ranom.’
Boelens je zagovornik ostavljanja otvorenih rana bez zavoja. ‘Onda lijepo zacjeljuje. Sve dok je otvorena, tijelo će se samo riješiti rane’, kaže. Na etapnoj utrci, gdje se jahači suočavaju s uzastopnim danima u sedlu, nije poželjno ostaviti osip otvoren, unatoč tome što je bolji za zacjeljivanje: 'Uvijek ga previjem jer je malo ljepši za gledanje, a i jahači mogao ponovno pasti. Uzimam u obzir kako to izgleda izvana i kakav je osjećaj za vozača.’
Ali to nije samo do liječnika. Profesionalni vozači moraju redovito provjeravati svoja cijepljenja protiv tetanusa – jednom svakih nekoliko godina – jer, kako Boelens kaže, 'Jahači stalno padaju!'
Ishitrene odluke
Kako zakrpati te nesretne ogrebotine
Čuvajte ovo u svom ormariću…
Dezinfekcijsko sredstvo
'Betadin ili jod su dobri,' kaže Boelens. 'Ne volim koristiti proizvode na bazi alkohola, odnosno proizvode na bazi 70 posto alkohola. To je bolno, ali također ometa proces ozdravljenja.’
Parafinska gaza
Ovo se nalazi između zavoja i kože, što je korisno 'kako se zavoj ne bi pričvrstio za ranu, što može biti jako bolno', kaže Boelens.
Zavoji
Za pokrivanje gaze. 'S te tri stvari možete stvarno daleko dogurati', kaže Boelens.
Ako izgleda jako loše…
‘Nikada ne boli pokazati ga liječniku. Oni mogu lakše razlikovati ranu na mesu od nečeg ozbiljnijeg. Liječnik to također može lijepo zaviti,’ kaže Boelens.
Provjeri zarazu…
‘Ponekad rana može imati malo zelene nijanse. Sve dok je otvoren i nema dubokog prodiranja u kožu, u redu je – to je dio procesa zacjeljivanja,’ kaže Boelens. 'Ako rubovi rane počnu crveniti, a crvenilo se širi i počinje osjećati toplinu, zaražena je. Idi liječniku.’
